Feierabendrunde am Deich

Hi ho,

ich werde mich am Dienstag (31.07.2012) - falls es nicht wie aus Eimern schütten sollte - auf mein Bike schwingen und eine kleine Runde am Deich pedalieren.

Mein Plan sieht folgendermaßen aus:
- 30-45min Einfahren
- 5x (4-6min GA2 [höchster Gang und Gas geben] mit 3-4min locker)
- 20-30min Ausfahren

Wer Lust hat kann mich gerne begleiten. Um ca. 19.00 Uhr werde ich an der Tatenberger Schleuse sein.

@Jan: Ich habe den Termin jetzt knapp 48h vor dem eigentlichen Training online gebracht. Ich hoffe dieser zeitliche Vorsprung reicht dir :)

Gruß Sebastian

P.S. Um ca. 18:45 Uhr werde ich von Ausschläger Elbdeich auf den Kaltehofe-Hauptdeich einbiegen. Gerne kann sich auch hier schon angeschlossen werden.

Ort