Lauftraining
Trainingsart: Laufen
Datum:
Wiederholungen jede Woche bis zum Mi. Okt 10 2012 ausgenommen Di. Okt 02 2012, Di. Okt 09 2012.
14.03.2012 - 19:30 - 21:00 Von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr findet von März bis Mitte Oktober auf der Tartanbahn vorm Hammer Park (siehe Google Maps im linken Bereich) das Lauftraining statt.
Ab Mitte März 2012 leitet Rainer Gabius, ein erfahrener und noch wettkampfaktiver Läufer, das Training und freut sich Euch neue Anregungen zu geben.
Da wir auf der Bahn trainieren, besteht das Training im Kern aus Intervallläufen, die eingebettet sind in einem möglichst spielerischen Ein- und Auslaufprogramm.
Bitte bringt möglichst ein Pulsmessgerät mit, da das Tempotraining individuell ist und sich an den jeweiligen Pulswerten orientiert.
Da jeder sein eigenes Tempo laufen kann, sind Anfänger ausdrücklich willkommen.
Ort
Bei der Vogelstange
20535 Hamburg Deutschland
53° 33' 30.3444" N, 10° 3' 15.5124" E
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