Info Wintertraining

Hallo Sportsfreunde,

Hawaii ist Geschichte, einige von euch haben sich mal wieder grosse Ziele gesteckt, also ist hiermit die neue Saison gestartet und wir legen wieder los!

Wie sieht nun das geplante Wintertraining aus?

Di, Do + Sa ist wie gehabt Schwimmtraining

Mi ist Lauftraining ab 12.10. in der Halle --> der bisherige Stabianteil wird da wohl wegfallen, dafür intensiv Lauf ABC, Intervalltraining, arbeiten an den Lauf-Basics

Sa: 17-19 Uhr haben wir wieder die Halle beim HT16. Da schlage ich vor ein Kraft-Stabi Training in Eigenregie mit Hilfe der Karten 'Athletik to go - von Manuela Dierkes' viele von uns haben diese schon, wenn diejenigen einfach ihre Karten mitbringen könnten, sollte das gut funktionieren

Spinning: ist dieses Jahr leider nicht mehr für uns inclusive. Das war für eine Saison ein Test. Wer dies gern nutzen möchte, kann seine Mitgliedschaft upgraden über die Wintersaison auf 35€ (alle Kurse beim HT16) oder 45€ (Kurse und Fitnessstudio). Es wurde vereinbart die Fitnessstudiogebühr für Probetraining usw. nur einmal bezahlen zu müssen. Wer letztes Jahr schon einmal Mitglied im Studio war und Gebühr erneut bezahlen soll, bitte nicht lange aufregen und ärgern. Kommt bitte da direkt zu mir, dann klären wir das!

Mountainbike Ausflug: Im Nov. (11.-13.11.) gibt es wieder einen gemeinsamen Ausflug zum Mountainbiken in den Harz, wo jeder herzlich willkommen ist. Wer noch Interesse hat bitte bei Andreas B. oder mir melden.

Schwimmtrainingslager: ist für Jan/Feb angedacht. Da bin ich noch dran.

Der Plan steht, mögen die Spiele beginnen ;)

Lg Susi