Trainingstip des Monats - Aufwärmen vor dem Wettkampf

Da wir ja gerade Saisonbeginn haben, hier noch ein kleiner Artikel zum richtigen Aufwärmen, den ich für sehr sinnvoll halte. Oft wird das Aufwärmen weg gelassen oder zu wenig intensiv vorgenommen...

Der Autor Andre Albrecht ist Landestrainer in Niedersachsen und hat es voll drauf. Seine Tips und Filme kann ich uneingeschränkt weiter empfehlen!

http://www.intro-wolfsburg.de/tipp.shtml